ボディメイクの耐えられない軽さ
☆2018年4月10日☆いよいよ、本日より！！ゴールドジム原宿ANNEX店！安井友梨ボディメイクセミナー予約受付開始となりました！
アジア大会に向けた最新版！！【食べまくりダイエット】の秘訣
減量レシピなど、ブログでは書ききれないマル秘話をセミナーで♡♡
皆様に、お会い出来ます事、、楽しみにしております♡♡♡♡↓↓↓↓↓↓お問い合わせ先は、ゴールドジム原宿ANNEX店03-3408-7474
今日はお昼から、予約の電話が鳴りやまず！！！予約殺到状態だったそうです早速予約して下さった皆様ありがとうございますお早めにお申し込み下さい♡
アジア大会まで、あと2週間最終コーナーを回り、、今が一番キツイところになります
目標設定は、木澤さんから指令！【今週末までに56.00Kgだ。】↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
いよいよ56.30Kgまで来ました今週末に向けて！あと300gを目安にコントロール
【食べまくりダイエット生活】停滞期が無く順調に進んでいます
木澤さんには、食べ過ぎ！といつも怒られ、心配されています木澤さん【なんで、そんな食べるの？】私【お腹が空いて仕方ないんですよ！】木澤さん【我慢はないのか？】私【我慢が出来ないから困ってるんですよ】木澤さん【大会2週間前で、まだそんな事言ってる】私【はい、まだそんな事言ってます】木澤さん【アスリートが言うことかよ】
申し訳ない位全く言う事を聞かない生徒毎回毎回同じ話！笑笑、、、、、、
大分ゴールが見えてきたアジア大会は最後の最後まで、決して緩めることなく突き進む！！日本代表選手として、全身全霊で過去最高の仕上がりを目指す。
東京に引っ越し1年が経ちました
最初は、地元名古屋から出ることが本当に嫌で嫌で、毎日毎日毎日悲しみに暮れていました（涙）
飛び込むまでが本当に大変でした自分で決めたはずなのに、、中々心の準備が出来ずに、、
でも、いざ飛び込んでみたら、、後は、なるようになるものですねまずは、一歩踏み出す勇気だけ！
東京に引っ越して、、、会社内外でも、競技でも、素晴らしい方々との出会いがありました今ではその一つ一つがかけがえのない貴重なものとなっています。
変わらず、そして益々名古屋からサポートして下さる方々の有り難みを強く感じるようになりました。
私の人生で最も大変な1年間で、チャレンジングな1年間でした！苦難を乗り越え成長できた1年間
今思うと、勇気を出して東京支店に転勤して本当良かったと思います
そしていつも見守って下さる皆様、本当にありがとうございます！
さあ、ラストスパート頑張りますまだまだ正念場は続きます。今週が一番ハードな1週間です
【必読】ボディメイク緊急レポート
みなさまこんにちわ。
産後の育児が楽しくなる我孫子の
ベビーダンスインストラクター
抱っこ紐コーディネーターの
波田野理絵です。
産後のボディーメイクをしたいママにはウエストシェイプできるステップヒップアップのできるステップ などなど、ベビーダンスは、お子様を預けなくても
一緒に楽しめる産後エクササイズ
プログラムです。
ぜひ、ベビーダンスご体験くださいね♪
２０１８年６月２０日（水）あびこショッピングプラザ内3Ｆ（旧エスパ）我孫子市民プラザベビーダンス 開催しますよ～ ベビーダンスは、赤ちゃんを抱っこして簡単なステップを踏むだけの産後ダイエット＆エクササイズです。運動不足解消しちゃいます！！ ・ 最近階段を上るのがきつい・ 肩こりが良くならない・ 疲れやすい・ 子どもの病気をもらうとなかなか治らない・ 年を感じる・ 体重が落ちない 上記、チェック項目で4つ以上丸がついたら運動不足ですよ！ ベビーダンスで運動不足解消しましょう サンバで、太もも＆ヒップラインを美しく！ ワルツで、ヒップや、足首を引き締めます！ ブルースで、骨盤や背筋の歪みを正します！ 抱っこ紐の正しい装着・正しい姿勢もアドバイスそして、エルゴ・ベコのコンパクトな畳み方教えます ベビーダンスで、体力をつけましょう体力がつくと、お子様からの風邪をもらいにくくなります。
ベビーダンスにご参加いただき
４回目の方へ可愛い手作り名札のプレゼントが
あります
過去にプレゼントさせていただいた名札はこちら
ベビーダンス詳細 【日時】 ２０１８年６月２０日（水）
１０時３０分～１１時４５分まで 【参加費】 ◎初回参加の方 １５００円（保険代こみ） ◎二回目以降の方１３００円（保険代こみ） 【場所】我孫子市民プラザ （あびこショッピングプラザ（旧エスパ）内３階）和室 我孫子駅 北口 徒歩5分 駐車場 無料 【対象】健康な首のすわった生後３ヶ月頃から1歳前後の抱っこ可能な赤ちゃんと保護者 【持ち物】抱っこひもママと赤ちゃんの飲み物筆記用具（ボールペン1本）体温計 参加ご希望の方は、
こちらからお申込みください
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メールでのお申込みの方は、件名を
【６月２０日ベビーダンス】 内容 ①ママのお名前②お子様のお名前③お子様の月齢④参加日⑤メールアドレス⑥当日のご連絡先 以上をご記入いただきbabydanceabiko@gmail.com までご連絡ください。よろしくお願い致します。 波田野 理絵連絡先 080-1028-1382
ベビーダンスとは？？
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