ボディメイク ライオンはアフリカでは恋ができない。
ビジネスマンが選ぶ超イカしたボディメイク10選
今日はお天気だったので子供2人連れて有栖川公園へ行ってみた。気分転換には太陽がいいね♡ 歩数は結構行った気がする。 ※インスタに載せた過去の投稿です。
2017.1.9 今日の朝トレ 子供がトムとジェリー見てる間に、すかさずトレーニング♡ っていっても、#痩せヒツ尻トレパート1 を10分と5分のストレッチのみ。 朝はこんなもんでいいわ。 今日で冬休みも終わりー！長かった… 今日の夜トレ 今日の午後はあまりトレーニング出来なかったよ。 かろうじて ✔️プランク 30秒 2セット ✔️自転車漕ぎ 30回くらい 明日も頑張るぞー！！ Start 体重51.5キロ→51.2キロ 体脂肪率 31.6%→30.4% #宅トレ #ワークアウト #筋トレ #ダイエット #ダイエットメニュー #ボディメイキング #公開ダイエット #体重公開 #ビフォーアフター #diet #workout #weightloss #training #筋トレ女子 #体型公開 #食事記録 #ボディメイク #ダイエット仲間募集 #bodymake #体型比較 #二児ママ #男の子ママ #混ざっちゃったシリーズ 私のことについて インスタ復活待ち@chii158cm現在はここで投稿してます@chii158cmgogo
