おすすめのダイエット方法(5)

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おすすめのダイエット方法として、メーカーであるライオンとかkanekaなどのダイエット用のサプリメントを飲んでいて数ヶ月を経ても効果が実感されない女性が居ることがあります。
彼女はいわゆる二重あごそしてゴジャスはウエストに悩んでいた身長165cm、体重75kgでした。
好きな食べ物を控えたり適度な運動を続けたりしているにもかかわらずです。
健康コンサルタントに相談すると色んなことを指摘されたようです。
先ずは彼女の食べ物の好みが、なんとハイカロリーの代表ともいえるビーフやチキンなどの肉類のフライものであるうえに、塩辛いものでないと食べた気持ちにならず満腹感が得られなかったのです。
さらにファーストフードとかハンバーガーなどなどが含まれていました。
そしてなんと甘いクリームが載せてあるケーキこそは、まさに大好物だったのです。
そのうえに運動は大キライで20分ほど歩くことさえじつにたいそそうでした。
それがカウンセラーからの強い指摘によって、それらの改善努力の結果として先ずは体形というかスタイルが見違えるほどの変化を見せ始めたのです!
神経はいうなれば図太い方ですから、ストレスをかかえこむことは少なかったようでした。
今ではマジメに機能性表示食品と表示されたサプリメントの摂取およびダイエット食事と運動そして日課としてのストレッチ体操を続けるようになっており、今後が大いに期待されています。
このようにダイエットには良くない食べ物がじつに多く身近にあることを、よく知っておく必要があるということです。

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