ボディメイク あなたの特急30分おき
ボディメイク あなたがいるから楽しい
大人から始める♪初心者ダンスの家庭教師WindMilla§らム§です
今回は
ポルドブラに初チャレンジ！です
ポルドブラ
バレエの基礎からできたエクササイズで、バレエとダンスをミックスした動きが入っており、肩甲骨まわりにアプローチをかけて、身体バランスの強化やボディメイク効果のあるコンディショニングプログラム
ということで
今回初めて受けさせていただきました
いきなり
エアロビクスのレッスンのように
細かい説明はさておいて
見よう見まねで
簡単なコンビネーションが始まりました
何パターンかあって
継ぎ足して
だんだん長くしていくようで
この日は4パターンを
組み合わせて左右逆にしたりして
繰り返してました
シューズは履かずに裸足で
ということで
バレエの上半身の動き中心でした
ダンスの要素も少しミックスして
この日は
タットの動きやスネークの動きもありましたよ
初心者の方が多く
タメ切れずに早くなってしまって
音を見失う人が多かったです
私もまだまだ引き上げの感覚が掴めてないなと
改めて自覚しました
が
そこは曲がりなりにも一応ダンサー
ひとたび曲が鳴ると
ビックリするぐらい
別人のように
体がスムーズに動きます
ホント不思議
マークの時とは大違い
ダンスやってる人なら
お判りと思いますが
やっぱり
曲ありきなんですよね
前回受けたバレエ超入門レッスン同様に
全体の調和と
呼吸を意識しました
先生の全体的な動きのイメージを見ながら
流れを大事にして動いていると
急に曲の中に引き込まれた瞬間があって
鳥肌が立ちました
曲と一体化した時
自分の中のうねりを自覚した時
気が流れて行く感覚
密度の濃い躍動感
初めて受けて
こんなに入り込めるとは思わなかったです
素晴らしい体験ができ
ありがとうございました
学生時代にちょこっとクラッシクバレエをやってたのですがそれ以来ぶりでした
WindMilla乙葉らム
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