統計から読むボディメイク
筋トレもボディメイクもまだまだ初心者のわたし
わからないことだらけ。
体重の変動を気にしなくてもいいというブログやトレーナーの方もいます。
ただし、わたしは目標設定を定めたので、期間が決まっております
そして身体が仕上がってきた時のことを想像すると、ものすごーく幸せになります。
今、目の前の食べることよりも食べなかったご褒美の方が楽しみなのです
この3週間、体重変動が少なく、ちょっぴり落ち込み気味でした
体重計を乗って変わらない自分に嫌気がさしてしまい、今日はアイスクリームをペロリと平らげてしまいました！
そして、なんだろう？どうしてかな？って頭を悩ませていましたが、今回も師匠がいとも簡単に答えをくれました
食べたものをぜーんぶ書き出してみました。
すぐに解決方法を見つけてくれ、適切なアドバイスをくれます
強ーい強ーい味方です
わたしもさっさとこの減量期を終わらせて、いつかたくさんの人の強い味方になれると嬉しいなぁと心から思う日になりました。
今日からまた、新たな自分への挑戦になります
簡単なのですよ。ダイエットは自分のイメージを大きく膨らませることができたら勝ちなのですから。
美味しい美味しいデザートでした
