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ダイエット方法を選ぶとき、誰が、どんなふうにつくったか、気にする人が増えています。ビールは、どうですか?

ダイエット方法
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我々は「ダイエット方法」に何を求めているのか

はじめまして 
ブログをご覧頂きありがとうございますMARTY(マーティー)と申します 大阪出身アラサーバツイチ子なしです小学生の頃には今の身長164㎝まで成長 Mを着た記憶がないままLサイズ下半身デブな中高生時代。。。16歳でカナダ🇨🇦に留学1年で14キロ増!帰国時の体重は68㎏。 大学時代は太っては痩せてを繰り返し当時のMAX体重は74㎏60㎏以下になる事もなく卒業。 英会話教室の自営をはじめ夜型の生活に瞬く間に74㎏にリバウンド 24歳で人生初の花嫁姿を披露したときはダイエットしたにも関わらず72㎏でした。結婚した安心感から暴飲暴食を繰り返し半年後には89.9㎏に そこでようやく やばい と感じ本気のダイエットを決意 開始1ヶ月で−10㎏その後なぜか満足してしまい79.9kgのまま1年が過ぎ、、、
しかしある日のことふとしたキッカケでスイッチがはいる
その後、半年間本気で励んだ結果体重は50kgに。自己流のダイエットで−40㎏痩せに成功しました 世の中には色んなダイエット方法がありすぎて、、、、、もう何を信じたらいいのかわらない 
 自分が試して良かったこと、効果のあったこと、ノウハウを1人でも多くの方に役立ててもらえたらと思いInstagramにノウハウを公開していました 
インスタでは珍しい長いキャプションが特徴で、長すぎて読んでいただけないと思っていた矢先、今回公式トップブロガーとしてのオファーをいただきました
これから主にダイエットのノウハウ、そして私の趣味の1つである女磨きについて紹介していきます
どうぞよろしくお願いいたします
 

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