記事一覧
トレーニング時には意識を集中させましょう
トレーニングもだらだらとながら作業で行うと怪我の元になりますし、何より本来のトレーニングの効果は得られません。最近話題の「インサニティ」の様な超過酷トレーニング ...
2014/06/06
筋力を付けるトレーニングをしよう
体力不足を補う為にトレーニングをしたい、ダイエットの為にトレーニングをしたい等、色んな目的を持ってトレーニングをしたいと言う方は多いと思います。最近は「インサニ ...
2014/06/05
正しい知識を持ってトレーニングをしよう
ワークアウトDVDの1つに「インサニティ」と言うDVDが有ります。この「インサニティ」はあの「ビリーズブートキャンプ」を凌ぐ程キツイ、でも効果が高いと言われてい ...
2014/06/04