記事一覧
「プライオメトリクス」について
たった60日間で身体の改造をしてくれる効果が有るとして話題の「インサニティ」と言うDVD。インサニティはとてもハードなトレーニングをすると言われているDVDで、 ...
2014/06/09
インサニティでお腹を引き締めよう
気が付くと出てしまっているポッコリお腹。年齢のせいなのか、食べ過ぎのせいなのか、お酒のせいなのか、お腹がポッコリ出ているとつい考えるのがダイエットですよね。お腹 ...
2014/06/08
ジムに通わなくてもダイエットは可能
ダイエットをする為にスポーツジムに通う人も多い事と思います。しかしスポーツジムに入会したのは良いけれどもなかなか行く機会が無いからダイエット出来ないとか、家でダ ...
2014/06/07
トレーニング時には意識を集中させましょう
トレーニングもだらだらとながら作業で行うと怪我の元になりますし、何より本来のトレーニングの効果は得られません。最近話題の「インサニティ」の様な超過酷トレーニング ...
2014/06/06