ダイエットは続けられるのでしょうか

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誘惑は色んな所に有りますよね。その誘惑に負けずに続けて努力出来た人だけがダイエットに成功するのだと思うのです。
最近「インサニティ」「ビリーズブートキャンプ」の様なDVDの画像を見ながら身体を動かしてダイエットをしようと言う物が流行っていますよね。
インサニティは最近出てきた物ですが、ビリーズブートキャンプなんて多くの方が一度はやった事があるのではないでしょうか。
でもせっかく買ったのに結局続けられる人ってたった1割程度しかいないそうなのです。
たった1ヶ月続けるだけでも続けられなくて6割以上の人は1ヶ月以内で断念してしまうそうなのです。
ダイエットはしたい、だからDVD等も試してみる。1週間経った辺りから段々1時間も映像を見ながら運動をするのは面倒。その1時間が有ったらテレビ見たいし、パソコンもやりたいし、色々やりたい事が有るから今日くらいはやらなくても良いかなと色んな誘惑に誘われ、結局そのまま止めてしまう人が多いと言う事です。
この様に継続する事でダイエットは成功出来る確率が高まるのですが、この継続が出来ない人が多いので失敗する人が多いのです。
つまりDVD等の内容が悪いのではなく、自分の甘さが悪いと言う事なのですね。
でも自分の意思が弱いと言う事を棚に上げて「だって、同じ内容でつまらないんだもん」と言う良い訳をする人も多いですよね。
この機会に継続をすると言う強い意志を持ってダイエットと向き合ってみてはいかがでしょうか。
これに成功したら、継続する力が付いていると言う事になるのできっと何に対しても継続出来る様になると思いますよ。