記事一覧 「水中ウォーキングダイエット」とは？水中では陸上と違って“浮力”があるので、体が軽くなり足腰にも負担がかからなくなります。それでも水圧によって、筋肉には大きな負荷がかかります。そのため、水中でウォ ...2019/10/03ダイエット 方法
「水中ウォーキングダイエット」とは？水中では陸上と違って“浮力”があるので、体が軽くなり足腰にも負担がかからなくなります。それでも水圧によって、筋肉には大きな負荷がかかります。そのため、水中でウォ ...2019/10/03ダイエット 方法