記事一覧
ダイエットの停滞期には気持ちのケアその1
ダイエットをしている際、スタートしてから3週間ほどで訪れる停滞期は、ダイエット経験では苦い思い出のころでしょう。停滞期に突入すると、それまで落ち続けていた体重が ...
2019/10/03
ダイエットの停滞期には気持ちのケアその2
必要な栄養を取らなかったり、極端に食べなかったりと、こうした不健康なダイエットでは停滞期を招きます。そうしますと、ダイエット、停滞期、過食、リバウンド、この悪循 ...
2019/10/03
ダイエットの停滞期には気持ちのケアその3
そんなときは軽く運動するとか、趣味に没頭するとか、ほかのことに集中する時間があるとその間はダイエットのことも忘れられるでしょう。毎日、毎日、頭の中は食べ物と体重 ...
2019/10/03
ダイエットに停滞期はつきもの
ダイエットの停滞期、ここに突入してしまうと、それまで落ち続けていた体重が変化しなくなります。それによって、ダイエットに燃えていた方も意気消沈してしまい、やる気が ...
2019/10/03