腸内環境改善サプリ
暑い季節になると、肌を露出することも多くなります。海やプールへ出かけるとなると、水着を着る機会もあるかもしれません。そうなると、スレンダーな体を手に入れるために、ダイエットを考える方も多いと思います。
でも、ポッコリと出てしまったお腹はそう簡単にはすっきりしませんよね。お腹まわりをすっきりさせる最も良い方法は、腸内環境を整えることです。つまり、便秘を改善させて腸内の老廃物を排出させるのです。
そこでおすすめなのが、腸内環境を改善するダイエットサプリです。腸内環境改善効果のあるサプリには、さまざまな種類があります。
「プロバイオティクス」は、元々住んでいる腸内の細菌のバランスを整えて、人体に良い影響を与える微生物のことです。また、ヨーグルトや乳酸菌など、その微生物が含まれた食品そのものも「プロバイオティクス」と呼ばれています。
「プレバイオティクス」は、プロバイオティクスの働きをサポートする物質です。この物質は、腸内の善玉菌のみを増やし、腸内環境を整えて、人体の健康に良い影響を与えるのです。代表的なのが、食物繊維やオリゴ糖です。
このように、プロバイオティクスとプレバイオティクスは、一緒に摂取するととても良い効果が現れるのです。また、その両方を含む「シンバイオティクス」というものもあり、薬の効果がより早く現れるようです。
このような腸内環境を改善するダイエットサプリは、お腹まわりをすっきりさせるだけでなく、お肌がツヤツヤになったり、免疫機能が高まったりする効果もあるので、美容に気を付けている方におすすめです。
