ダイエットレシピのすみからすみまで徹底研究します。

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いとしさと切なさとダイエットレシピ

2018.1/11-1/15♡Seoul 
2018.1月明洞のmartと戦利品レポいきます
★格安エステシリーズ❽
の帰りに明洞のメインストリートには新しいお菓子屋さんが出来てましたアウトレットって大々的に書いてあるけど
お土産買おうかな〜ってちょっと覗いて見る赤字に騙されかけたけど普通にだいぶ割高な気が
麺類も充実してたけどmartの方が断然お得むしろコンビニのが安い気がする
日本のお菓子や大好きなカライーカ日本だと100¥くらいのが3,000₩
外国のお菓子もたくさーん
観光客で賑わっておりましたが全体的に割高なのでぐるっと見回して脱出
最終日クリニック帰りにお土産物色

手数料無しでここから直接EMSも送れるし今気付いたけど10%クーポンまで
なんか完全におつまみな感じなんで試しに買い
免税店で箱買いしたREADY Qもあったり
韓国人が美味しいって言うのでA’REX乗る時に買ったこのお菓子美味しかったこちらのチーズ味と青のガーリックバター味中で2袋小分けになってていい
mart戦利品
チーズクラッカーと大好きなAceのヨーグルトクリームサンド1番下が韓国のお菓子で1番リピートしてるAceチームサンドはバラマキ用お土産に普通に美味しかったヨーグルトクリームのAceもcoffeeに合う

おつまみ系醤油マヨのやつはまだ食べてないので美味しかったらまた記事に書きます

職場の後輩におススメ辛いラーメンっえ頼まれたのでオジンオチャンポンと食べてみたいって言ってた辛ラーメンブラック5、6年前めっちゃ流行ったけどまだあったのね懐かしー大好きな黒豆豆乳は重いけどスーツケース余裕あったので

朝キンパと一緒に買ったけど食べなかったラーメン帰国日に自宅到着すると「まだ現実戻りたくない病」になるのでキムチと一緒に
初めて見たワッフルみたいなジャガイモスナック
 中身もワッフルみたい味はふつうカゴ持ってたらアジョッシがカートどうぞ〜って言ってくれたり親切でした沢山買っちゃうやつね
레몬마트
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ダイエットレシピ、韓国情報
時々コリクラ生LIVEなど更新中Instagram 
izakayami_
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ダイエットレシピ もうひとつ、地球をつくるとしたら。

ギャル曽根、中村明花共同レシピのクリスマスレシピが公開されました
クリスマスにぴったりのダイエットレシピです♡是非ご覧下さい(o^^o)
ギャル曽根・中村明花共同レシピ!:クリスマスリース仕立てのレアチーズケーキ調理時間:約20分 エネルギー:145kcal

フルーツの彩りが豊かな
クリスマスケーキ色とりどりのフルーツが彩るゼリーと、濃厚な「ネスレ ドチェロ マスカルポーネのレアチーズ」の贅沢な2層のケーキ!
華やかな見た目とリース風の飾り付けで、クリスマスパーティの主役になること間違いなし!
低脂肪乳を使うことで、カロリーダウン!
フルーツたっぷりでボリューム満点のクリスマスケーキです。

クリスマス仕立てのレアチーズケーキ
ギャル曽根・中村明花共同レシピ!:春巻きの皮で作る!簡単クリスマスキッシュ調理時間:約30分  
エネルギー:269kcal
春巻きの皮が大活躍!
クリスマスカラーキッシュ緑と赤の色合いでクリスマスを演出!
パイ生地の代わりに春巻きの皮を使って、外はパリパリ、中はホクホク!
「シェフ ジュ・ド・コキーユ」を使って魚介の旨味を加えて、簡単に本格的なキッシュが作れます!
簡単クリスマスキッシュ
ギャル曽根・中村明花共同レシピ!:野菜たっぷりラザニア風グラタン調理時間:約30分  
エネルギー:368kcal

パスタを使わず野菜で挟む
ラザニア風のグラタンパスタの代わりに野菜で層を作る、野菜たっぷりのラザニア風グラタンです!
ミートソースの酸味と「マギー ホワイトソース」の相性も抜群!
簡単に作れて見た目も豪華な、クリスマスパーティにピッタリのメニューです!
野菜たっぷりラザニア風グラタン
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