はじめてダイエットレシピを使う人が知っておきたい4つのルール
あなたのダイエットが成功しますように・・・
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このブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます
今日は ｶﾞｸ((( ;ﾟДﾟ)))ﾌﾞﾙ なご報告です・・・・ 実はこの度 本 を出すことになりました。 すいません、いまだに自分でも信じられません ８ヶ月ほど前に、KADOKAWAさんより出版のお話をいただいて企画はスタートしました。 「こまちさんのダイエットメソッドを本にまとめて、体型に悩む女性にお届けしませんか」 最初にこのようにお話をいただいたのですが、詳しくお話を聞くうちに 私のブログコンセプトと同じだ！ と思ったのです。 長年間違ったダイエットを続けてきた私だからこそ、ダイエットに悩む女性に届けられることがあるかもしれない。 そんな思いで始めたのがブログでした。 出版の話は、正直悩みました。 ・お金を取れる内容が書けるのだろうか・せっかく出版社の方が声をかけてくださったのに、売れるのだろうか・仕事や育児をしながらできるのだろうか・Amazonレビューの酷評がコワイ などなど不安が山のように・・・・ でも、これも何かのご縁。 ブログやインターネットを見ていない人にも私の思いを届けられるかもしれないし、 なによりこれは私にとって新しい「負荷」なのかもしれん！！！これをやり遂げたら新しい自分に出会えるかもしれない！ そう思って出版の話をありがたく受けることになりました。 ■本のタイトルは「燃焼体質にすればリバウンドなし！人生最後ダイエット」 本のタイトルはこちらです！！ 「人生最後ダイエット」 何度もダイエット失敗を繰り返した私がようやく”最後”にできたダイエット法を掲載していることから、こちらのタイトルになりました。 どうかこれを最後のダイエットにしてほしい誤ったダイエットに終止符を打ってほしい 色々な想いを込めたタイトルです。 ■超イヤだったけど、顔を出しました デブ歴の長い私。写真には数々のトラウマがあり、自分の写真が今でも苦手です。 正直顔を出すのは最後の最後まで悩みましたが、 もし自分が読者だったとしたら、、、 やっぱ顔とか、ビフォーアフターとか、見たいよね と思ったんですね(笑) だから、私の黒歴史写真から現在の写真まで、誠意を持ってきちんと出すことにしました。 ブログを書いているこの今も、写真のことを考えると実は気が重いですっっ！！！！！！！（おっと吐き気が・・・） なので、写真の件は期待しないでやんわりスルーしていただければ幸いです・・・・ ビフォーは面白いと思いますけどね(笑) ■発売日は6/27（火）です実は来週発売です！！！ 恥ずかしくてなかなかお知らせできなかったです・・・。(；´Д`Aすいません。 Amazon・楽天では予約が開始されておりますので、気になる方はぜひお願いします★ Amazon 燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット 1,404円 Amazon 楽天 〔予約〕燃焼体質にすればリバウンドなし！ 人生最後ダイエット ／こまち【1000円以上送料無料】 1,404円 楽天 ■内容は大きく３編に分かれています 本の内容は ・やせる食べ方・やせる生活・やせるマインド の３編に分けてお送りしています。 どれも”綺麗にやせるため”には必要だからです。 とくに”マインド”の部分は、ダイエットに一番重要な”継続”につながるのでは熱を込めて書かせていただきました。 また、ダイエットレシピもブログで紹介していないものをたくさん掲載していますので、”食べるダイエット”の参考になると嬉しいです ■実は書籍化を予言した人がいた 余談なんですが、実は私のブログの書籍化を予言した人がいたんです・・・・ アメブロを始める前に こまちダイエットログ というブログを書いていたのですが、そちらのブログにいただいたコメントに 「書籍化あると思います」 と書いてくれた人がいたのです！！ こまちさん、お返事ありがとうございます！！
お忙しい中、このようにコメント頂けて感謝です。
こまちさんのブログ、ここに書いてくださっていることは、体型を変えたいと思っている多くの人が、まだ知らないことばかりだと思います。
実際の体験と、正しい知識、そしてこまちさんのお人柄が相まって、最強なダイエットメンターです。 将来、書籍化あると勝手に思っています╰(*´︶`*)╯♡
本当にありがとうございます。
多くの方に知ってほしいので、はじめて間もないブログですが早速紹介させてもらいます！ こちらのコメントいただいたときは、 いやいやいや書籍化なんて！ありえんでしょ！！！！ って思ってたんです。 でも この人、当たったがな、、、 すごいですね。そしてありがとうございます ■書籍「人生最後ダイエット」をお勧めしたい人 こちらの本は ・何度もダイエットに挫折している人・食べていないのに痩せられない人・ダイエットジプシーに疲れた人・自分の体型を本気で変えたい人・自分は生まれつきデブだ、と思っている人・もう歳だから、と諦めそうになっている人 こんな方にぜひ読んでいただきたい一冊です。 あ、あとは 私の黒歴史写真を見たい人 ですかね(笑) 多くの方に私の想いが届けば嬉しく思います。 どうぞ、 「燃焼体質にすればリバウンドなし！人生最後ダイエット」 をよろしくお願いいたします～～！！m(_ _ )m ★★ 2018年6月27日発売です ★★ 燃焼体質にすればリバウンドなし! 人生最後ダイエット 1,404円 Amazon 〔予約〕燃焼体質にすればリバウンドなし！ 人生最後ダイエット ／こまち【1000円以上送料無料】 1,404円 楽天
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ダイエットレシピ ドリンク・メッセージ
★3月渡韓レポも書き始めですが
今夜の便でソウルです1カ月ぶりだけどなんか今回やたら長く感じた週末はいつもの渡韓前メンテを
hair
はいつもの★HIGASHIさんの所でいつも通り90%韓国の話しながらカラーとトリートメント前髪のみカットを
Before After
カラーと乾燥対策のトリートメントで艶サラになった
6月のultraに向けて今年もなんか色々考えてるのでまた伸ばし中です
前髪は伸び過ぎてて
最近はたまに流したりしてましたが
少しだけ広め＆重くしてもらいましたカーラー二本使い
重さと幅共にいい感じ根元はカーラーで立ち上げて毛先だけコテで巻いてます
帰り際に急に「ねえちゃん何キロ？」とかナチュラルに体重聞かれてなんで今更？って笑いましたそんな天然？韓国好き韓国STYLEに興味ある方は是非
カラー中君からカカオが来たので会話していたら初めて覚えた韓国語がありました(こういうのが1番勉強になる)の部分なんですが「꽃단장하는구나」꽃단장
直訳すると「花化粧」なのですが念入りに化粧をすること=「おめかし」
あんま言わないけどなんかいい
おめかしハッつい大好きなネオたんで「おめかし」を表現したくてわざわざスクショからのコラージュしてしまった(ヒマか)
続きましてのおめかしは
マツエク
はいつもの恵比寿MAXKELLYさんでぐちゃぐちゃハゲチョロびんなまつげから
フサフサって今回は全部オフしたので160本ミンクからセーブルにチェンジしました
NAIL
親友とタイミングがことごとく合わず久しぶりに2回連続で渋谷のサロン行った
ピンクカラグラはもう伸び伸び
バタバタしていたので渡韓ネイルは今日早起きして出発前に行って来ます
BODY
体重はレディースデー付近であまり落ちないし急激に減らすと向こうで無理して体調悪くなるので食事はいつもの
ヘルシー居酒屋メニューや
お野菜多めのおうちごはんでゆるゆるダイエット
今回はなんだかパン食べたくなってブランパンを使ったボリュームサンドや
同じくブランパンでハンバーガーなど
ご飯やパン麺類は我慢できるけどお肉、お酒、チーズマヨネーズもオッケーな糖質オフダイエットはほんと私にピッタリです
ミセモンジがとにかくやばいようでミューバン見ててもミセモンジの話してた
君にも「絶対マスクして！マスク普通のじゃダメだよ！」と言われ
なんかこのkorea filter94とか言うマスクがいいらしい薬局やロフトで見かけたコレも気になったけど結局買わずにイソジンといざという時の吸入薬持ってこ
ミセモンジ対策とミセモンジよりも恐ろしい二日酔い対策にドラッグストアで色々買い込みストッキング(着圧は安定のカネボウかアツギ)もまとめ買いしたけど朝夜は寒そう今回のソウルでは2月にご一緒した
ピチピチ読者◯と合流したりいつもブログ読ませてもらってるブロガー◯◯◯◯達ともお会い出来る
暖かくなったら行きたかった撮影スポットとお天気よくて行けたら漢江デビューもしたいな予定盛りだくさんなので楽しみです
現地レポと合わせてコリクラブチ飲み生ライブも(木曜深夜だと見れない方も多いみたいで)
明日の金曜深夜
AM1:00(25:00)〜おそらく@梨泰院か清潭からお送りしますので
Instaのネームタグかわいいので色々作ったけど
これが本当は正解だと思います
よければお付き合い&喋りかけてくださいませ
最後まで読んでいただきありがとうございますいいねやコメント読者登録ありがとうございます
ダイエットレシピ、韓国情報
時々コリクラ生Liveなど更新中Instagram
izakayami_
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