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ダイエットレシピの特別サイトです。キュートな商品がたくさん♪

ブログにお越しいただきありがとうございます。  ダイエットには、運動よりまずは食生活の改善をするこから始めたいと思い 以前テレビ番組でやっていた本のことを思い出しました!  やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ… 1,080円 Amazon    せるおかず作りおき
で1年で26キロ減、リバウンドなし 目指しているのはマイナス8キロでけど
 簡単にできて毎日、ただ食べるだけで痩せるなんて
健康的だしすごく興味があったので
今日、本まで買ってしまいました(笑)
一緒に目についたのが
ライザップ式2週間ダイエットレシピ  ライザップ式 2週間ダイエットレシピ 1,188円 Amazon  炭水化物は大好きなので食べないとストレスたまると思うので美味しくいろんな工夫を試してみたいと思います。
本買って満足するタイプかもしれないけど
2冊をじっくり読んでみようかと
思います。
 

ダイエットレシピを使いこなせる上司になろう

こんにちは✨今日は、包丁いらずで簡単に作れるレシピのご紹介です😊

🍴栄養成分🍴161.1kcal/人たんぱく質 20.1g脂質 3.5g糖質 0.7g食物繊維 11.6g
🍴材料(2人分)🍴サラダチキン 160g糖質0麺 2袋【たれ】水 大さじ1おろし生姜 小さじ1/2醤油 小さじ1黒酢 小さじ1鶏ガラスープの素 小さじ1/2ごま油 小さじ1/4ラー油 適量炒りごま 適量花椒 適量➡無くてもOK
🍴作り方🍴①サラダチキンは食べやすいように手で裂いておく。たれは全て混ぜる。②器に麺を盛り、上にサラダチキンをのせたら、たれを回しかけて葉もの野菜をちぎりながら散らして完成!
🍴ポイント🍴麺はお好きな麺でOKです😊
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