ダイエットレシピが好きな人。必見必読大調査。
はじめまして、このブログに来てくださりありがとうございます。ダイエット劣等生ことこんどうです。まずは、自己紹介です。今年40歳 都内で夫と3歳の子どもとの3人家族。子育てしながら月曜から金曜まで働いてます。 美味しいもの、食べること大好き。運動嫌いでおまけに根性なし。好きな食べ物の肉と米です。肉は牛豚鶏の順で好きですが、鶏の唐揚げは牛と豚に負けないくらい好きです。以前の主食は、のり塩のポテトチップス、肉と米、大盛りの焼きそば、大盛り無料のラーメン等です。 そんな食生活でも、高校生から30代半ばまでは158cmで、48kg前後食べてる割にはと…言う体型でした。 ところが、35歳を過ぎてから体重は右肩上がり。色々ダイエットをしてみては、挫折かリバウンド出産後、授乳期にやせたものの、復職後は仕事と、家事と育児に追われ、なかなか自分の時間もお金も自由になりません。気づけば唯一のストレス解消は食べる事に。 もともとのがっつり、こってり男飯が好きな上、大食いに加え、子どもの世話をしながら食事を合間に取るせいか、食べる早さは加速し、早食いのレベルに。断乳後わずか1年で妊娠5ヶ月の体重までリバウンド。 そして、流行のものに飛びついても残念なくらい続きません。 最近だとココナッツオイル。→張り切って大きいものを買ったものの、規定量食べると胃もたれ、胸やけして。。。食欲は減退したけど気持ち悪くなり挫折。 糖質制限ダイエット。→3日坊主どころか、6時間で挫折。だって。お米の国の人だもの。。。 パーソナルトレーニング→当然ムリ。始める前から続ける自信ナシ。 それでも劣等生を脱したくて、これまで置換え食品、グリーンスムージー、チアシード痩身エステ、ランニング、ホットヨガカービーダンス等々。。。どれも続かない。 ランニングはウエアだけちゃっかり買って、当時流行っていた皇居ラン。皇居の周りを何回か走っただけでウエアとシューズはタンスの肥やし。どこ行った？ 30代半ば思い切って、お金をかけてエステのダイエットコースに通うも、高くてマズイ置き換え食品をコース料金と別に買わないといけないし、お金も続かない。少し減ったものの、食事を元に戻せばリバウンド 結局、空腹と運動が伴うもの、サプリメントや特別な食品を使うものはどれも続かず、これまで万年『ダイエット劣等生』。 もうこのまま、皮下脂肪を木の年輪のごとく重ねながら生きていこうかと思った矢先。 『特別なサプリメントや食品を一切使わず、食べて痩せ、標準体重から美容体重 そしてモデル体型になれる』 おまけに『運動ゼロで美味しく食べて痩せる』まさに夢のようなダイエットに出会いました。 『ダイエット劣等生がきれい痩せ！』これは、その体験記です。外食の選び方、家でのダイエットレシピ、時に暴食？？？を紹介しながら、美味しく食べてやせるを実践していきます。 どうよろしくお願いします。
ダイエットレシピが好きな人が集まるサイト♪
2018.1/11-1/15♡Seoul
2018.1/14(日)日目
★GOTOMALLでお買い物
を済ませ釜山から帰って来たに時間を合わせてHotelへ
お帰り〜向こうで体調悪くなっちゃったみたいでこの日は2人でコプチャン食べる予定だったんですがそのあとの君達との飲みだけに
1度ソウルで一緒に飲んだの釜山がの分までって大量の海苔をありがとう
どこ行きたい〜って悩んでたけど最近お気に入りの漢南洞行く事に待ち合わせして漢南サゴリ近くの焼肉やさんへ장터갈비
メニューはこちらお肉類はLAカルビ14,000₩/コッサル/18,000₩チャドルパギ/18,000₩カルビサル/13,000₩テジカルビ/12,000₩センサムギョップサル/12,000₩ユッケ/20,000₩食事類 チャドルテンジャンチゲ/キムチチゲ/冷麺 /6,000₩カルビタン/7,000₩ユッケビビンバ/ プデチゲ /8,000₩オジンオプルコギ/9,000₩テジプルコギ/8,000₩
11:00-14:00ユッケジャン /トゥッペギプルコギ/6,000₩
★11、12月も一緒に遊んだ
君にお友達連れて来てもらったんですがお酒強いしとってもいい子
1番上のLAカルビを
パンチャンにヤンニョムケジャンも
みんなで乾杯してお肉待ち
お野菜たっぷりで嬉しい
立派なお肉ガンガン焼いちゃう
一緒に特大マヌルも焼いちゃう
巻き巻きしていただきまーすしっかりと味の染みたカルビ柔らかくて美味しかった
2人とも体調不調だったので生ものはちょっと怖いよねって事でパンチャンのヤンニョムケジャンも焼いてこのチゲがめっちゃ美味しかった
やっぱケジャンは生のが美味しいね
2軒目は12月にも連れて行ってもらった★こちらのお店
漢南洞店は日曜お休みだったので梨泰院店へ
Instaでお店の方とMessageやりとりしてたんですがとっても丁寧
★KONESTさん
にもMAP登録したので是非行ってみてください
チーズどっばー美味しかった隣の若者の団体が泥酔ですんごかったけどは韓国語上手だしお喋り上手なので通訳いらないしほんとめっちゃラク
この日もひたすら青島
3時間は近所の君家でなぜかWii初めてやったけどめっちゃ楽しかったボーリング
チーム対抗で勝った
専用オーブンで
ピザ焼いてくれました最後の夜も楽しかった
장터갈비
漢南オゴリからすぐ
最後まで読んでいただきありがとうございますいいねやコメント読者登録ありがとうございます
ダイエットレシピ、韓国情報
時々コリクラ生LIVEなど更新中Instagram
izakayami_
もよかったら見てください
