ダイエットレシピなんて怖くない！
※朝方ボケてて思いっきり書きかけの記事をＵＰしてしまいました、すいません。タイトルも「食パン」っていうテキトーなヤツ… こっちが本物です。 明日に続きます。（前回同様２ページ漫画なのに、１ページしか仕上がらなかった…） 朝はトースト１枚とコーヒーだけで十分という方々を、心の底から尊敬します！私には無理だった…（号泣） 朝トーストを食べない日もあるけど、最近の定番朝食はこんな感じです。↓ はっ…！よりによって焼肉の日の記録を貼ってしまった… 【訂正】記録を見返してみたら焼肉じゃなかった、ファミレスやパン屋に行った日でした。 ●━●━●━ダイエット記録●━●━●━ 【今朝の体重・体脂肪】 ・54.5kg、27.3％（開始から-41.0kg、-24.7％）・第一次目標体重50kgまで、あと4.5kg 52～53kg台安定だったのに、外食でたくさん食べた日から体重増えてます（涙）が、頑張る…（涙） 【この数日間のカロリー消費活動】 ・犬の散歩 毎日20分 お掃除でカロリー消費活動報告は、Twitterでする事にしました。→@mochiyocomic 【この数日間のカロリー収支結果】 ６月６日～６月８日分（前日までのカロリー借金400kcal） 摂取目標カロリー4,200kcal↓実際の摂取カロリー5,500kcal↓掃除等の消費カロリー600kcal分を引いて…カロリー借金、あと1,100kcal。 外食分でどーーんと借金。焦らずに食事と消費で、じわじわ返済頑張ります。残りの日数分は明日報告します。 食事記録は他ブログで更新中。→永遠のダイエッターの食卓 ●━●━●━リンク●━●━●━ 【自己紹介】（随時更新予定）・自己紹介と、肥満履歴・Ｑ＆Ａ 【他サイト】Twitter用お掃除報告アカウント→@mochiyocomic食事記録ブログ→永遠のダイエッターの食卓 【Instagram】・ダイエット漫画やイラスト→@mochiyokomewo・日常漫画（汚部屋掃除等）→@mochiyocomic 【ダイエットレシピ】→クックパッド 御連絡がありましたら、アメブロのメッセージかインスタのＤＭまでお願い致します。ですが確実な返信のお約束はできません、ご了承下さい。 ●━●━●━●━●━●━
ダイエットレシピ 悪魔が恐れる男がいた。
先日のランチは・・・
これ、ある食材を使ってカロリーダウンさせた坦々麺！！夏までもうすぐなのにさ、私、子供たちと一緒に日々成長。いや、もうここずっと最近着実にお肉がついていってるな。困ったね。
私、ダイエットしていてもいつも通り食べたい。ラーメンも食べたい！！そこで、ダイエットレシピを考えました～！！
ママ友達「おいし～！！本当のラーメンみたい！！」
ママ友達「ラーメンじゃないのにお腹いっぱいになるね～！！」ってさ。やったね！！本格味なのにカロリーを抑えた坦々麺の作り方は、こちら～。
ダイエットごはんもいいけどね、時間がない時はこれ。
オルビスさんからいただいたプチシェイク。食べ過ぎた日の次の日はこれでリセットするかな。
お～い、お前さんのじゃないよ～！！！
おやつを食べた上に、プチシェイクも飲んだら意味がないんだよ。
れんちび「ぐ～。」
おいしい時のグ～。イチゴ液に牛乳を混ぜただけ。簡単だな。味はね、とろっとして美味し～！！時間がない時はいいな、これ。
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よ～し、夏までになんとかするぞ～！！！皆さんのおすすめダイエット法は何ですか？教えて～。
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