骨盤ダイエットを今すぐ買って帰ろう
こんにちは
急に春らしい陽気になりとっても嬉しいです🌸
2016年3月からMonaMonaTahitiをスタートしておかげさまで2周年を迎える事ができました❕
（去年は1周年も忘れてしまっていたので今回はアラーム設定しときましたw）
モナモナを通して出会えた生徒のみなさまに感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
私が思い描いていたサークル活動のようなお教室
とはいえ、クオリティは下げないレッスン。
みんなが笑顔でエクササイズやリフレッシュができる場所を目標に頑張ってきました。
今では最高なメンバーに囲まれてタヒチアンダンスができている環境に日々幸せを感じています。
私は主役が苦手です。
ですが主役を支えるのが大好きです。
私の気持ちはいつでも主役はモナモナメンバー全員です。
これからもみんなを支えられるような土台になります。
と、大きい事言ってみましたが…
実際のところ
私だいぶ抜けてます（笑特に今現在イベントの準備で頭こんがらがっているのでとてつもなく脳みそやられてますwそこはメンバーみんなで補強していただけると嬉しいです。
というわけで私1人ではなりたたないのでこれからもみなさまのお力を少々お貸しください
2周年目もどうぞよろしくお願いします
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーモナモナはいつでもメンバー募集してます‼︎
⬇︎クラスのご案内⬇︎
【スロータヒチアン入門】火曜（月3回）\40009:45〜10:45
40代からのゆったりダンスクラスになります。※30代の方でもご希望であれば参加可能です。初めての方にはオススメです。アパリマという歌のある曲が基本になりますタヒチアンダンスというと太鼓のリズムで激しい踊りと思われがちですがタヒチアンミュージックに合わせてゆったり心地よく踊っていただきますこんな方にオススメ⤵︎✔︎体力をつけたい✔︎運動不足を解消したい✔︎筋力をつけたい✔︎姿勢を良くしたい✔︎音楽に合わせて踊ってみたい✔︎若返りたい
【MAMA'sオテア入門】火曜（月3回）\300011:00〜11:50
乳幼児も一緒に参加可能なクラスです※子連れでなくても参加OK運動をしたいけど子どもを預けられない方や産後ダイエットを希望されてる方向けですジャンルはオテアという、タヒチドラムのアップテンポな音に合わせて踊りそれと同時に代謝を上げながらインナーマッスルを強化していくのでかなりの運動量になるかと思います。レッスン中はおんぶや抱っこでの参加OK 未経験の方にオススメクラスです
💡NEW【キッズ】火曜（月2回）\2500
15:15〜16:00
新規募集クラスになります2才〜6才メンバー募集しますちびっこのタヒチアン姿を想像しただけでヤバめです（笑
💡NEW【ナイト】水曜（月3回）\500020:15〜21:15（少人数制クラス）※現在1名までの募集
初の夜クラスになります仕事帰りにいかがですか内容はオテア、アパリマの両ジャンルです
【エクササイズオテア】金曜（月2回）\30009:45〜10:45
タヒチドラムのリズムにあわせてステップをマスターしていただくクラスですタヒチアンダンスは膝を曲げた姿勢でステップをするので筋力アップに効果大ですまた、インナーマッスルを意識した動きですのでダイエット中の方にもオススメです年齢制限はいっさいありません
【MAMA'sアパリマ】金曜（月2回）\3000 （月3回）\450011:10〜12:10※現在1名までの募集
乳幼児をもつお母様がお子様と一緒に参加できるクラスです子供を預けられないが運動やダンスをしたい方にオススメですこのクラスの難易度は中級になります基本はゆったりとした音楽でのレッスンです呼吸を意識してタヒチアンダンスのステップを覚えていただき産後のエクササイズを目的とし筋力アップを目指していきます
【サタデー】土曜（月3回）\600010:30〜12:00※現在1名までの募集
タヒチアンダンスのオテアとアパリマの両方を学べるクラスですインナーマッスルを意識しながら基本のステップや応用をしていきますかなりの運動量になります基礎代謝アップしたい方にオススメです
【注意事項】※クラスごとに月回数が異なりますのでご確認ください※全クラスお月謝制で月初にお願い致します※お休みされた場合の返金は致しかねます※ご入会金は2000円になります
ワンコイン（\500）体験レッスン受付中です‼︎初心者の方も大歓迎
体験レッスンのお問い合わせ⬇︎✉️MonaMonaTahiti✉️
💡格安レンタルスタジオの詳細は⬇︎⬇︎⬇︎💰レンタルスタジオ💰
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📢横須賀クラスのご案内です
【横須賀フェヌアクラス】（横須賀中央駅5分）スポット制です！！隔週金曜日11:00〜12:00（その都度払い\1210）※日により1.5時間レッスンの日もあります。その際は料金が変わりますのでお問い合わせください。随時生徒さん募集中です。横須賀近郊にお住まいのご興味がある方ぜひぜひご連絡ください。
体験レッスンのお問い合わせ⬇︎✉️MonaMonaTahiti✉️
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骨盤ダイエットはひとつは購入しておきたい商品、ご贈答品にもよく利用されていますね
よくある質問～出張について～【横浜 日吉 綱島 マタニティ整体 産後骨盤矯正】 こんにちは(^^) 横浜 日吉 綱島 子連れ歓迎 託児あり 出張可ママのボディ＆骨盤ケア専門店マタニティ整体 産後骨盤矯正MOM MOMU マムモム石岡です。 information ◇ＨＰ ◇メニュー・料金 ◇スタッフ ◇出張 ◇託児 ◇ネット予約 Q:何か用意するものはありますか？A:施術は床にヨガマットを敷いて行います。 ヨガマットもこちらで持参致しますので、特に用意していただくものはありません。 マタニティ整体の場合は抱き枕やクッションなどがあった方が楽なので、あればご用意ください。 Q:どんな格好(服装)がいいですか？A:リラックスできる服装でお待ちください。パジャマやスウェットの方が多いです。脚を動かすストレッチがありますので、スカートだと私がドキドキしちゃいます。笑 Q:家が狭いのですが大丈夫でしょうか？A:3畳分のスペースがあれば大丈夫です。 Q:部屋が散らかっていても大丈夫でしょうか？A:もちろん大丈夫です！わざわざそのためにお掃除をしたり、準備に時間をかけなくても大丈夫です。おうちの見学にいくのではなく、身体のケアが目的ですから、ほんとうにだいじょうぶですよ。笑 Q:子どもがグズッてしまうのが心配です・・・A:施術途中でも抱っこ・授乳・おむつ替え等できます！首がすわっていたら私がおんぶをしたり、施術が終わってエクササイズ中は抱っこをしていることもあります。中断しても施術時間には含みませんし、予約時間には余裕をもって調整していますのでご安心ください。ちなみに最後までできなかったことは今のところ一度もありません(^^) その他、質問や確認しておきたいこと、ご要望がありましたらお気軽にお問合せください予約フォーム mommomuseitai@gmail.com サロン案内 営業日：月～土 10時～15時場所：横浜市港北区箕輪町詳細はご予約確定後ご案内いたします。 東急東横線、東急目黒線、横浜市営地下鉄(グリーンライン、ブルーライン)日吉 綱島 日吉本町から徒歩14分バス停：北綱島から徒歩1分 元石川線入口から徒歩1分アピタテラス、ドンキホーテ日吉店からすぐ◆ご予約・お問い合わせ◆ライン@アカウント◆はじめての方へ◆スタッフ◆メニュー・料金◆マタニティ整体◆産後骨盤矯正・産後整体◆リンパボディ◆出張◆託児◆ＭＯＭＭＯＭＵのご利用について 出張エリア 横浜市港北区【篠原町、篠原東、富士塚、錦が丘、篠原北、岸根町、大豆戸町、鳥山町、小机町、師岡町、新羽町、大曽根、大曽根台、樽町、綱島東、綱島上町、綱島台、綱島西、箕輪町、日吉、日吉本町、下田町、新吉田町、高田町、仲手原、篠原台町、篠原西町、新横浜、高田東、高田西、新吉田東、北新横浜、大倉山、菊名】、鶴見区、都筑区、西区、青葉区、神奈川区などへ出張可能です。川崎市中原区、高津区、宮前区、幸区へも出張可能です。 こんなお悩みがありましたらご相談ください 妊娠中や産後のマイナートラブル（腰痛、肩こり、首こり、頭痛、背中痛、膝痛、腱鞘炎、骨盤の歪み、お尻の痛み、仙骨の痛み、座骨神経痛、股関節痛、恥骨痛、尿漏れ、手足のしびれ、冷え性、生理痛、便秘、むくみ、こむら返り、ホルモンバランスの乱れ、免疫力低下、育児疲労、育児ストレス、母乳不足、不眠、産後の下半身太り）、骨盤矯正、マタニティケア、産後骨盤ケア、ボディケア、産後エクササイズ、骨盤ダイエット、産後の体型戻し、育児疲労、育児ストレスの解消、正しい抱っこ紐の付け方 はぜひご相談下さい。女性スタッフによる女性のためのボディケアサロンです。
