ダイエット方法の格安販売店紹介！気になる情報は店舗レビューを参考にしましょう
２０歳まで本当に美容になんて興味がありませんでしたし、ダイエットなんて全くやっていませんでした。 １８歳の頃は身長162ｃｍの体重62ｋｇ。今より２ｃｍくらい身長が高いのはかかとに肉がついていたのではないかと思っています。 １６歳のときから髪を染めたり、濃い化粧をしたりしていましたが、顔は簡単にメイクを落としてとりあえず洗顔、以上。 以上ですよ？化粧水、乳液、クリーム・・・全く使っていません。 おかげさまで、顔はにきびだらけ。それでも何かしようとは思わず「そのうち治るでしょ」くらいに簡単に考えていました。 そして体型。もともと小学生のときからバスケをやっていて、全身に筋肉がついていました。高校、専門学校でも変わらずやっていましたが、中学校の厳しさとは全く異なりゆるーい部活動だったので全くダイエットにはなっていませんでした。 そしてもうひとつの原因がアルバイト。コンビニでアルバイトをしていて、基本的に夕食はそこで済ませていました。なので毎日夕食がコンビニのハイカロリー弁当・・・太るに決まってますよね。 そんな私がダイエットを始めたり、お肌のケアに気をつかうようになったきっかけがありました。それは、彼氏が出来たから、です！単純！ 当時２０歳の私、相手はなんと３０歳。年齢差はありましたが、本当に大好きな人でしたし、なによりイケメンでした。（城田優に似てるとよく言われてました。） そんな彼氏に釣り合うようになりたくて、私の努力が始まったんですね。（今思うとこのときの努力は努力とは思いません。）（このときもっと真剣にダイエットや美容に力を入れていれば・・・そう思います。） 次回：２０歳のときのダイエット方法について
ダイエット方法 自分の夢に、嘘はつけない。
おはようございます～
はじめましてのかたはこちら→✩自己紹介✩ブログ初期から読む方はこちら→ダイエット始めるのに必要なグッズは･･･
さて今日は⋆*
【お食事中でしたらごめんなさい🙏】
便秘が辛い時にしている、便秘解消マッサージをご紹介します
★朝起きた時や、お風呂中にしてます～🛀
☝️動画では「の」の字、わかりにくくなっていますが正面から見て「の」の形で腸管が肛門へと繋がっています
腸を触ることで、この辺に💩があるな･･･とかだんだんわかわかるようになってきます
便秘の種類によってはマッサージが効かない場合もありますあまりに酷い場合は無理せずお医者さんへ行きましょう
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