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ダイエット方法
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ダイエット方法 もしもし、未来ですか?

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*イチオ 2歳4ヶ月*
 
…呼んでもーた!( ̄▽ ̄;)

説明する間もなく謎のペンギンちゃんワードだけを残してお店を後にしました…。

ちなみに、『お店の人』は『おみちぇのひと』と、言えてました
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*ブロ友さん*
ここからは3名のブロガーさんの紹介です

昨日、ブロ友のあぽりさんが公式トップブロガーになられたとの事で…!
おめでとうございます~!!わー
前々からやり取りさせて頂いてたので✨嬉しい!!✨
あぽりさんは、ご主人と、大学生の息子さん、中学生の娘さん、オカメインコのほっぺちゃん
4人と1羽のファミリーです。
挿絵のイラストと、文章で様々な日常を綴っていらっしゃいます。
一つのテーマで濃く、深く
書かれていることも多く、すごく引き込まれちゃうブログです。
子育てについて、病気について、介護について、ドラマについて…etc.
幅広ぉーく書かれてますので是非、テーマ別から記事を見てみてください
あぽりさんの独特の視点
(私は勝手にあぽり節と呼んでます)が、クセになるはず!?

ちなみに私はドラマのテーマが好き!
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毎度おなじみ・こっさんが、イラストを描いてくれてました~(*°∀°)♡いつも密かに描いてくれるこっさん…ありがとう。。
→こちらの記事☆
↑この記事、ダイエット記事なんですけど、続きのダイエット記事も是非!こっさんが最近やっているダイエット方法が載ってました~☆

→続きのダイエット記事☆
共に頑張ろう…!!

****************

そしてトリは…
ホールインワン!

最近、ネコおやじさん描きすぎて見なくても描けるようになりました!笑笑アシスタント希望!

☆キャディオヤジさんのブログヘGO☆
ではでは…今日はこの辺でヾ(*´∀`*)ノ
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経営学では説明しきれないダイエット方法の謎

イギリス版 「VOGUE ヴォーグ」
「美脚を作る脚痩せワークアウト」
日本版から転用、掲載いただきました!

最近では韓国、中国、そしてイギリスと
各国のボディメイク記事に
貢献させていただきとても光栄に思います!
さて本日も、
スカイプにて香港企業とのダイエット講座
(3/5回目)
今日はエクササイズでしたが、
終わりの雑談で多かった悩み。
それが世界的にも変化している
「多様化する朝食の考え」について。
今までは比較的予想できた朝起きる時間。
しかし、近年のライフスタイルは
統計がとれないほどに分かれ、
3時起き!?12時起き、16時起き等
十人十色に分かれます。

だからこそ迷う、
○朝3時に食べると8時には空腹で辛い、、
○12時で朝昼兼用のため1日2食。
○朝5時まで飲み、16時起きには気分悪く1食

良い悪いではありません。
これが今の時代のライフサイクル。
基本的に、大勢に当てはまりそうな
朝6〜8時に起きることが前提で、
○ホルモン分泌
○生体ホルモン
○自律神経
等の算出がなされています。

しかしながら、これだけ多様になると、
基準が決められないことが多くなります。
すると、調べても調べても、
「私には当てはまらない。」
と行動への移し方すらわからなくなる。

基準を定める必要があります。
例えば食事にしたら、
○起きた時間が何時でも、それを朝と見る。
→寝起き30分以内に食事を摂る

ホルモン、生体時計、自律神経は
一旦無視しても、
血糖値の安定が作られるため、
暴食の予防になります。
○寝る前4時間までに食事を済ませること。
→21時以降食べると太りやすい、
というのも、
6〜8時起きの基準に基づくもの。

2時に寝るなら最後の食事は22時だし、
4時に寝るたら0時まで。
というように、自分のライフスタイルに
基準を作れるようにする。
この間に別に3回の小分けした食事をすれば
1日5食となります。
(基礎代謝量の約半分は消化吸収のため、
食事回数は多いほど痩せやすい)

ホルモンは?生体時計は?自律神経は?
突っ込みどころが多いですが
考えてみてください。
「7時起き、23時就寝」
多忙で、ストレスも多い現代で、
この理想の推奨を365日出来るのか???
出来れば何も言うことはありません。

しかし、そうでないのが多様化の今。

だからこそ、この2つの基準が必要有効。
一般的な普通が当てはまらないから、
何から始めれば良いのか?わからない。
また、情報も多すぎてより選べない。
日々多大な情報、医学論文、大学論文が
世界中で発表されていますが、
大切なのは、
あなたのライフスタイルに
どう取り入れるか?
あなたが興味関心を持つべきはそこです。

簡易ですが完結に。

ライフスタイル自体はすぐには変えられない
でも、そこに取り入れることは
今すぐ変えられる。

明日の朝から是非お試しください。
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「結局、何が残るのか?」

会社やってます。
雑誌テレビ出てます。
本がとても好調に広まってます。

会う人会う人に成功してる!
と言われるのは嬉しいか?

○僕は承認欲求があまりない、
基本職人肌なので、
プライベートでは1人でいたい。
○物欲もない、
(秘書にもっとおしゃれしてください!)
と言われる、
○外食もほぼしない。自炊。
(前秘書に佐久間さんがコンビニとか夢ないです。)
そんな感じの人間です笑

じゃあ、今の状況で何が嬉しいのか?

「富の分配ができる立場になれてること!」

体型の悩みを無くすために、
○勉強だけしてればいいのか?
○想いを語ってればいいのか?
○毎日一生懸命に働けばいいのか?

どれも違います。

「富の分配ができる!」
僕はずっとこれを目指していました。
もちろん今も目指してます。

どういうことかというと、
ダイエット知識を提供して、
喜んでもらえて価値の交換をする。

そして対等に得られた対価が増えていくと、
他の体型に悩む方方へ還元していける。

これで誤解しやすいのが、
認知を得るために、
雑誌広告やCMなどに費用を使うこと。
つまり、利益を広告に溶かすということ。

これは違う。

確かに認知を集め、店に来てくれれば
新たに悩みの解消をしてあげられる。

でも、それってよく考えると、
投資して何倍も帰ってきて、
うちの富がたまっていき、
あなたには負担が大きくなるということ。

多分これは普通の資本主義の考えだから
日本中がそう考えてます。当たり前。

でも、僕のやりたい
「体型の悩みを無くす」ことでは、
それはむしろ遠回りでしかない。

昔考えていた、一番手っ取り早い手は
タダで雑誌、テレビ出させてもらって、
知ってもらい来てもらう。
(超都合いい考え笑)
でも、そうなるようにしてきたし、
実際にそうなっているのが今。
すると、利益は最も効率的に貯まるから、
それを
他の悩んでいる方の
負担を減らすために還元する。
その額の幅を大きくできることは
それだけ、悩んでるけど手が出ない、、
という人も救っていけるということ。

これが僕の考える富の分配。
自慢ではないですが、
僕らにはボディメイクの技術がある。

何より、このやりたいことと自信で
人の役に立てる確信がある。

だから人生に何にも不安がないんです。

貯金しなきゃ、失敗したらどうしよう、
漠然と不安、とか一切ないんです。

多分、僕がバカというのが一番大きいですが
もっともっと磨いて、もっと人の役に立つ!
しか興味もないから、
常にポジティブに進んでいけます。

仮に、経営ミスで破産しても、
ボディメイクの知識、技術は
絶対になくならない。
だから、すぐに0からやり直せる。
それを踏まえると、
あなたから頂いた価値は、
一旦預かり、他の悩んでいる人たちに。
どんどん富の分配をした方が
僕の夢には一番早いんです。

10億の貯金を貯めるより、
それを使ってあなたが来やすくなり、
負担は最小で悩みもなくなってくれる方が
誰にとっても嬉しいことですよね??

僕はこの仕事が大好きだから、
悩んでる人が1人でも少なくなるだけことに
人生の喜びを感じます。

「綺麗事だ!」
どーでもいいです。
ただそう思ってるし、そうやってるから。

「それは上手くいってるからでしょ!」
ではなく、そうなるまで諦めず、
血便出てもやってきたんです。

他のことは全て選択して捨ててきたんです。
だから今がある!

体型の悩みを変える。
これからもあなたのために貫いていきます。

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