ダイエット方法 自己紹介？いいえ、他者紹介です
ずっーと 前にも書いたんだけどもう一度宣言します
本気でダイエットします。
身長約158センチ体重 51キロ
これってヤバくない
出所時 44キロ
刑務所での最高体重 55キロ
この時は 同じ工場の人に
「お風呂で見てる訳じゃないけど 見えちゃうのね ！あくびちゃんの後ろ姿が 前は良かったのに 最近 ウエストがないよ！」
と教えられ 体重計に乗ると55キロあった
その日まで 食事は3食 全て完食してただってカロリー計算してあるし間食しないから そんなに太ると思わなかったんだもん
その日から 3食 全て ご飯を抜いた
抜き始めたのは残刑1年半前 くらいのときだったかな
頑張って44キロまで 落としたお腹すいた感覚も無くなってた
で、最近 気付くと 何か食べてる
服がきつくなってきてて体重でも計ろうと思い体重計に乗ったらその時で 49キロ
あらら 太ったなと思ったけど 特別何もせず 暮らす....
うちでは 旦那が帰ってきたらご飯の後に 旦那の背中とか腰とか肩に
乗って マッサージ？するんだけど
最近
うぁーとかおぉーとか
大袈裟な声がするようになってきてて
旦那に 「大袈裟だよ」と言うと
「お前 体重計に乗れ」と 命令され
洗面所へ向かう....
「乗ってみろ」と言われ
イヤな予感したから 「大丈夫 大丈夫」
と逃げようとしたけど 乗せられて
51キロ判明
「関取にでもなるの？」と旦那
「せっかくなら 横綱まで....昇進かな」と返して見たけど
冷たい目で 「お前の服は明日からまわしだな」と言われた 爆
「これじゃ 肝っ玉母さんの域だよ お前のおかんも かぁちゃんって感じだったもんな ヤバイよ マジで 明日からお菓子食べるなよ！」
と その時言われた
ヤバイのは 自分が一番分かっとるよーだ
それでとりあえず DHCの1食置き換えダイエットってやつを 購入してみる
3食のうち 1食を そのプロテインだけにするダイエット方法
脂肪を燃焼させるサプリも購入
さらに 精神科の薬の副作用も考え月曜日の診察の時に先生に相談して 夜のドグマチールを飲まなくて済むように調整
「ドグマチールの副作用で食欲が出たり 体重増えたりするからね」と軽く先生は言う
女にとって この体重問題は深刻です
あと できることは 運動だね
本気で ホットヨガにでも通おうかって思ってる....
旦那にも相談してみる
だって、月謝は旦那が払うことになるからね
「痩せれるなら 良いんじゃない」との事
旦那は いつまででも女としていて欲しい人セックス無いのも 太ったからかな？
化粧品や服を買うことには 寛大なタイプ
よしっ ホットヨガの体験レッスンにでも行ってみよう
デトックスだよ デトックス
バスで通えるし(自転車で行けよ)
頑張っちゃおうかな....
まずはね 予約してみよう
今後もダイエット報告して行きます
ちなみに まだ 旦那との夜の営みはしていません
セックスがしたいわけじゃないんだよ
どうして しないのか旦那に聞くと「太もも見ると萎える」と言われた
急いで メデュキュット買ったよ履いてるよ
頑張るよ 今度こそは....
ではでは こんな記事の後ですが朝食食べます 爆
あくび
ダイエット方法のワールドカップ
いつもご覧いただきありがとうございます。
カウンセリングyubi佐藤優美です。
↑北海道 北見市 常盤公園
ピンクの睡蓮の花 今年も満開のシーズン到来です。 先日、お友達から送っていただいた 写真を掲載しました。
ピンクの睡蓮の花言葉は『信頼』
心のモヤモヤ、イライラ、気にしないでおこうと思っていても、抜け出せない時ってありますよね。
無理に抜けださなくても大丈夫です。無理にポジティブにならなくてもいいと思います。
そんな時は、とことん自分の好きな事をしてみましょう。
1人になって考えてみたり、食べたいものを食べてみる。
そして、話せる元気が出てきたら友達や家族に、話してみましょう。
ですが、友達や家族だとどうしても、遠慮したり気を遣ってかえって疲れてしまう事もあるかもしれません。
そんな時は、カウンセリングyubiで自由に話すのも一つの考えです。
ジャンルは問いません。情報が外部に漏れる事のない安心感の中で話してみる。
何事も良し悪しはありますが、まずは自分の心を優先しましょう。
頭の中のいっぱいになった時、悩みを吐き出す事はとても大切です。
お問い合わせ無料です。📞 09097552400📨 yubi1118@icloud.com
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世の中に、何もせず大減量できる魔法の薬は残念ながら、ありません。
でも、痩せる習慣を身につければ負担なく、ゆっくり、確実に体重を落とせていけます。
＊ダイエットと心理学を合わせて どうして食べてしまうのかを学ぶ。
＊何気なく食べている食品のカロリーを 学ぶ。
＊高カロリーなお菓子を低カロリー お菓子に切り替えていくコツ
などを学んで、すぐに実践できる講座にします。講座内では運動は一切ありませんので足腰の痛めている方でも大丈夫です
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