ダイエット方法に関する誤解を解いておくよ
今日から新たに提携した
都内スポーツクラブでの
ダイエット講座へ。
営業時間外の朝と夜を使い
ダイエットプログラム導入のために
スタッフ様全員へ
ダイエット知識のご提供です。
講座の休憩中に、フと言われたこと。
「いつ休んでるんですか？」
最近それについて、よく聞かれるので
今日はかなり勘違いされている
仕事論のお話です。
「ピピー！罰ゲーム！」
昔高校時代の陸上部で、
練習の最後の4人一組でリレー。
ラストだったチームは「懸垂50回！」
‥‥
それ、むしろご褒美やん。。
だって、スポーツで必要な基礎筋力なら
やれば絶対に競技の成績が良くなる！
だから勝っても必ずやってました。
「根本的に考えが違う」
今社会人10年目になり
仕事であり趣味であり
何より好きなことを毎日している。
○仕事として付き合う人は
どうやって広めていくかの経営的なこと
○趣味として付き合う人は
肩のトルクが〜、大腿の前捻角が〜、
そこは自動抑制から相反抑制にした方が〜
と専門用語で時間を忘れて語り合う
○好きなこととしては、常に1人。
毎日アマゾンから届く洋書を
夜な夜な最低5冊は読み尽くす。
もう10年同じ。
学生時代は自分のために頑張り、
結果を出して皆に喜ばれる。
社会人になると自分のために勉強し、
それを人に伝えて喜ばれる。
でも10年もこれを追求し続け
続けていると、、
自分のためにインプット！の量が莫大になり
人の役に立つためにアウトプット！が
だんだん、アウトプットしきれなくなる。
もっと伝えたい！もっと伝えたい！
仕事であり趣味であり好きなことだから
その欲求が止まることがない。
むしろ増していきます。
だからメルマガや無料特典、無料保証と
とにかく伝えたい欲で
ドンドン付けてしまう。
勘違いしないしないでください。
「この人いい人！」
「ここは手厚くしてくれる！」
そう思って欲しいのではなく、
根本的にエゴなんです！（ドーン！）
○やるならとことんまでやり尽くす！
○やるなら誰よりも人の役に立ちたい！
○やるなら引かれるくらい没頭する！
小学生の時、書道、そろばんを
やってましたが、
1日でも「行きたくない。」というと
ビンタされていました。。
「やるなら最後までちゃんとやりなさい！」
これが今の自我を形成しています。
話が飛びましたが、
伝えても伝えても、伝えきれない。
でもどんどんインプットされていく。
ダイエット知識を1人でインプットし続けても
無意味ですよね？？？
どんなに分かっていても、
それを伝えない限り何の価値もない。
だからとにかく伝えたい！
雑誌、本、ブログ、サイト、sns
今使えるものは全て駆使して！
嬉しいことにジムも許容人数が、
本当にギリギリ。
だから、情報を出すのを控えたら？、
何て意見もあります。。
「根本的に考えが違う」
情報を出す→ジムに来てもらう
これは一般的な考えですね？
誰でもどこでもそう考えます。
生活があるから。
でもそうじゃない。
情報を出す→毎日インプットしてるから
とにかくアウトプットして伝えたい！
という欲が一番。
それで、結果的に
自分でやって結果が出たから安心。
直接教わりたい！と思って来てくれる。
この流れがとっても大切なんです。
言わば超自己中です。
とことんインプットし続け、
とことんインプットし続け、
どれだけ出しても出し切れない。
だからどんどん出していく。
仕事であり趣味であり好きなことだから。
出せば出すほど、
それで喜んでもらえるし、
知識を蓄積してもらえるし、
なにより僕も楽になれるんです。
すごく変な言い方ですが、
僕が好きで好きで勉強し続け、
アウトプットしていく。
それがあなたに伝わり、
あなたのダイエット知識が
毎日毎日積み重なり身についていく。
これ、めちゃくちゃ理想です。
僕の好きなことを好きなだけやり尽くす欲が
あなたのダイエットの辛さの悩みを
超えられた時。
この時、初めてお互いが幸せになれる。
正直、今あなたがどんなダイエットしてても
それで効果を得ていて幸せなら
それは僕にとっても嬉しいことなんです。
ダイエットの悩みを無くすことが
僕の好きなことだから。
仕事として打ち合わせとか行くと
男性とかだと特に顕著です。
「なんでそんなに欲がないんですか？」
と言われますが、
めちゃめちゃ欲だらけです！
「早く帰って勉強したいわ！
そんでもっとどんどん伝えたいわ！」
仕事としてじゃなく
趣味、好きなこととして。
だから一般のビジネス論は通用しません。
ただやりたいことに没頭するだけ。
1人。めっちゃ楽しいです！
どれだけ追求し続けても誰にも怒られない！
それでいて、人が喜んでくれる！
人生でこれ以上に嬉しいことはありません！
今日は完全な心の叫びになりましたが、、
言いたいのは、
どんどんあなたにとって為になる知識を
どんどん出していきます！
知ってお得！程度じゃない。
それを試しやすく噛み砕き、
実際に結果が出るように。
良さそう、の期待なんか求めてません。
実際に良かった！の嬉しい結果だけ。
それが僕が僕に思う存在価値。
生きてる意味になります。
日曜の静かな夜に
今日も長々とありがとうございました！
また明日の「昼ブロ」でお会いしましょう！
～～～～～～～～～～～～～～～～～
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ダイエット方法についてお取寄せ情報など、せっかくだからお洒落に楽しみたいですよね
体型維持の質問やダイエットについての質問をたくさん頂くので恥ずかしながら写真付きでお応えさせて頂きます！
365日ダイエット。の言葉を常に意識し努力の甲斐あって、最近は少しずつ自分の理想の体型に近づけてきた私ですがこれまで自分の中ではかなり葛藤と挫折と努力の繰り返しをしてきました。周りには太りにくい体質なんだとか、元々スタイルいいんでしょ と言われる事が多いのですが、全然です😂軽々しく投げられるその発言にムッとするくらい太りやすい体質ですし、座高が長く、選ぶ服装などでスタイルが良く見えるように気をつけたりしています。東京でのモデル時代も、デブキャラでそれでよくモデルしてるねってキツイ言葉たくさん頂いたのを覚えてます😅
私の1番ピークは渡米してすぐの頃。モデルと言う職業からも解放されたのとアメリカのご飯が美味しいすぎて体重はどんどん増えまくり😂人生で1番太りましたぁ！😂太ってた頃の写真はこちら🤣
ジムに通ってはいるけど、まだまだ全然がっしり😂今から4〜5年前ぐらいの頃です。この頃の写真が自分でも恐ろしくモデル時代にも頑張っていたダイエットの日々、再開です。😂
まずこれまでの私の経験上から１つ言える事は、”ダイエットに王道はありません。”これをしたら痩せる。これを食べれば痩せる。が万人に通用する事ってない気がします！とにかく自分に合ったダイエット方法を見つけ、それを続けること！それに尽きると思いました！痩せたいがために私はこれまで色んなダイエット法に手を出しました。でも大好きな炭水化物を抜いたらリバウンドでより太るw6時以降食べなければ友達に付き合いが悪いと嫌われるwてかまずお腹すいて寝れない。置き換えダイエットをしたら置き換えてる以外はめっちゃ食べるw走ると下半身がたくましくなるw食べたいものを我慢してストレスで肌荒れ。レコーディングは続かない。ジムの会員になったけどめんどくさくて行かなくなる。ハイキングは結構好きだけど毎日はキツイ。筋トレは無理しすぎて怪我。なんかもう色んなこと試したけどどれも自分に合わなくて続かなくて。試行錯誤した中でもこれ、好きだなーって思えたのがホットヨガとプールで泳ぐこと。食べ物に制限はせず、食べたい時に食べたいものを食べてよく笑ってよく寝る！飲み物は常温のお水を心がける。これらが自分に合ったダイエット法になりました。ホットヨガもプールも、帰りにシャワーを浴びれるのでその日はもう家でシャワーをしなくていいから楽だわ〜って言うノリから初めたのとどちらも携帯電話から離れられて無になれるのでストレスや色んな情報から解放されるのと、新陳代謝が悪い私にとっては汗がたくさん出るのですごく合ってるなーって感じ、続ける事が出来ました🙂生まれつきアレルギーやアトピー体質で肌が弱く、自分の爪で掻き毟るので肌も本当に汚かったけど、汗を出す事でそうゆう悩みからも少しずつ解消されて ダイエットが楽しくなってきました！
徐々に食べるものもキノコ類や色の濃い野菜を中心に、飲み物は常温の水に変えて 体質改善をしました。その努力が報われ、体質が変わり便がよく出る体になり、普段から汗が出るような体になってきました😭今でも油断すると肌が荒れたりお腹周りや下半身がだらしなくなるんですが、急いでジムに行って泳いだりします。ホットヨガ(ビクラムヨガ)は続けたいのですが、東京で習ってた頃にくらべロサンゼルスのホットヨガ教室の衛星面がすごく気になり、最近は行けてない事がムズムズしてるんですが、ジムに設置されている階段マシーンが最近のお気に入りなので、ほんの10分や15分でも、時間が出来ればフィットネスに行って、利用しています。この機械です！
クライムミルって名前らしいです！まだまだ自分に合った運動法は模索中ですが、もっと理想に近づけるように頑張ります。ダイエットの事、あんまり言いたくないけど少しでもどなたかの参考ややる気になれば嬉しいなと言う思いで書きました😭アメリカってすごくカロリーの高いものが多い食事のイメージがあるけど、ロサンゼルスはすんごくヘルシー志向の人が多く、とっても意識が高い街なんです！美容 健康に関するものの最先端情報がすぐ手に入る街なので、こうゆう面でも魅力がどんどん増していく場所です😊オーガニックスーパーや、ベジタリアンフード、レストランなどなどまた少しずつシェアしていきます。
