ダイエット方法で彼にアタック！
おはようございます 今朝の体重63.4キロ昨日の体重63.2キロ＋200g 昨日の食事記録
朝ごはん新玉ねぎとワカメの酢の物味噌汁（しいたけ、大根、たまねぎ端っこ）目玉焼きベーコン、チーズ、豆苗ヨーグルト 昼ごはん うどんキュウリ生卵の黄身、鰹節味付け（オリーブオイル少し、ごま油少し、めんつゆ少し）うどん４分の1食べたので糖質12ちょっとです。 生大根カモスーモクきゅうりマヨネーズをつけて食べました。 朝残った新たまねぎワカメ和えにキュウリを追加味付けは、、お酢、めんつゆ、エゴマ少し カスピ海ヨーグルト100gどろーんとした粘りけがハマります 夕飯生大根ときゅうり和え（エゴマ少しごま油）納豆キムチしらす豚肉豆苗巻きヨーグルト リンゴ 豆苗が伸びすぎていたので豚肉で巻きレンジでチンしましたブラックペッパーとめんつゆを少しだけ垂らして出来上がり〜。 グラフ
３月も今日で終わりですね！毎日笑顔！健康！ エイエイオー 私の「ゆるい糖質ダイエット方法」【糖質と食べ方】 かんたん低糖質レシピコーナー 質問に答えますコーナー 月ごとの体重振り返りコーナー ダイエット漫画コーナー
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