「インサニティ」DVDセット内容

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実際にダイエットの手段としてインサニティを選ぶ方もいると思います。インサニティは継続して60日間行い、達成する事で凄いダイエット効果が得られると言います。
また身体改造の様でも有りますので、その効果を期待したい所でも有ります。
そんなインサニティはDVDセットとなっていますが、どの様な内容が入っているのでしょうか。
【1つ目】
インサニティを始める前に見るべき「Dig Deeper Introductory DVD」が入っています。
これを見る事でフォームや技術がしっかりと覚えられる為、スムーズに本編へ入っていく事が出来ます。
更にこの中にはどの位自分が出来るか確認する為の30分程のテストワークアウトが入っていますので是非行ってみて下さい。
【最初の1ヶ月の為のDVD】
DVD5枚を使って20?40分、全6種類のワークアウトをDVDを見ながら行っていきます。
【次の1ヶ月の為のDVD】
最初の1ヶ月と比較して内容もレベルも高くなっているワークアウトDVD4枚になります。
トレーニング時間も長くなり、50分?1時間位になります。
【付属】
インサニティダイエットを行っている際に必要と思われる「栄養ガイド」、60日間行っている記録を付けるカレンダーも付属されています。
どの様に自分がトレーニングをしているかが分かりやすいです。
こうしたセット内容で1つとなっていますので、是非購入した際には中身をチェックしてみると良いでしょう。