ダイエット サプリにハマってます！
こんにちは、セキです。いつも見てくださってありがとうございます 役に立たないダイエットレポ、更新しました。 「10キロ痩せたくて色々試してるんですが⑨」 地中海料理は、低脂肪よりも低炭水化物よりも痩・せ・る！？読んでいただけたらうれしいです。 ☆第一話（「痩せ菌サプリ」は効くのか？！） ☆第二話（話題の「体幹リ〇ットダイエット」） ☆第三話（ダイエットの目標は・・・） ☆第四話（漢方で痩せる？！） ☆第五話（体重計からのメッセージ） ☆第六話（ビリーズブートキャンプに再挑戦！） ☆第七話（レコーディングで本当に痩せる・・・？！） ☆第八話（美尻大作戦） このほかの記事はこちらから（一覧になります） それではまた！
ココロに夢とダイエット サプリを。
ご訪問いただきありがとうございます
妊活のため、養生生活をしているデコと申します
同じく養生生活をされている方がたくさん訪問してくださっているようです。
ブログのあちこちに情報を書き込んでいるので、初めての方には読みづらいかなと感じまして、改めて自己紹介＆今までの情報をまとめました。
変化があればこちらの記事を随時更新していこうと思います。
自己紹介
38歳、専業主婦。年下の夫と、幼稚園年少の娘と暮らしています。
生理周期など
最近は平均34日周期です。高校生のときにダイエットにより半年生理がとまり、婦人科で注射で再開。20代半ばまではホルモンバランスなのか、ストレスなのか、40日超の周期があったり、ニキビができたりしていました。
妊活、妊娠歴など
【一人目】
34歳のとき、避妊をやめてすぐに妊娠(一度のタイミング)。妊娠超初期症状で立ちくらみ、動悸あり。妊娠初期に会社を辞めて専業主婦に。妊娠後期に貧血。鉄剤処方あり。
35歳で出産。妊娠時・出産時に異常なし。授乳期は乳腺炎予防のため、牛肉や乳製品を避けた和食中心の食生活。最初は混合、離乳食中期～断乳までは完母。
【二人目】
2017年春、妊活(自己流タイミング)開始。
6月、生理が遅れたのち化学流産様の出血。
夏、いつも以上にバテやすく、毎日アイスを食べる。地図状舌になる。
晩夏、シーちゃん先生のブログに出会う。
10月、養生生活開始。
11月、内科で血液検査。ヘモグロビン 12.7、フェリチン 22、血清鉄 66、TSH 1.7毎食赤身肉orレバー、サプリ(アクシスアンのフェリチンセット)にて対応し、鉄の数値が上がるまで当面避妊をする方針に変更。
12月、婦人科で血液検査。ヘモグロビン 13.5、フェリチンは検査してくれず、TSH 1.21、AMH 4.69麻疹ワクチン接種(2ヶ月避妊)。
2018年1月、内科で血液検査。ヘモグロビン 13.4、フェリチン 43、血清鉄 175。
3月、内科で血液検査。ヘモグロビン 13.7、フェリチン 37、血清鉄 124。
4月～妊活再開。
5月、内科で血液検査。ヘモグロビン 12.8、フェリチン 36、血清鉄 83、TSH 0.63
6月、妊娠検査薬陽性。→胎嚢確認。
現在飲んでいるサプリメントなど
・フェリチンセット(アクシスアン)・アンズ田七人参(アクシスアン)・アンズプラセンタ(アクシスアン)
たまに・ビタミンB群(ドラッグストアで市販されているもの)・ビタミンC(ドラッグストアで市販されているもの)
基礎体温
【一人目】妊娠する半年前の基礎体温
妊娠前は、この周期しか基礎体温表のデータが残ってませんでした。リブログ祭りでは、シーちゃん先生からは「ガタガタだけど、力がある」基礎体温と言われました。
【二人目】10/1～養生開始。
焦ってタイミングとってますが、フェリチン足りてない時期です。まだまだブログ読み込み足りてません。
養生2か月目でこの基礎体温…原因は半年前の化学流産、幼稚園の面接のストレスなどと考えられます。
フェリチンが40を越えて、基礎体温に力が出てきました。
6/12で計測終了。
