お腹まわりを隠さないことがダイエットになる続き

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お腹まわりを隠さないことがダイエットになる続き
普段、体型を隠す服ばかり着ていた人が、隠せない服を着ると、どうなるでしょうか？
ぽっこりお腹の人は、当然、ジーンズの上におなかがのります。
そして、トップスの丈でそれが隠せません。
これは、とても恥ずかしいことでしょうから、外で着る勇気がなければ、自宅で家族だけに見せてもよいでしょう。
自分で鏡を使ってチェックしてみれば、崩れてしまった体型、お腹まわりのひどさに落ち込むと思います。
ですが、そこで、ジーンズにおなかが乗らないように引っ込めてみましょう。
力を入れて引っ込めているうちは、人から見られても恥ずかしくない体型まで戻れるという方もいらっしゃると思います。
そこで、思い切って外出してみることです。
当然、ずっとお腹は引っ込めていなければならず、姿勢もよくなるでしょう。
ちょっとのお出かけで筋肉痛になるかもしれませんね。
こうしたことを少しの時間でも行なうと、お腹まわりの筋肉も鍛えられて、よいダイエットになるでしょう。
人から見られることの緊張感を味わい、見せられるような体を目指すことが大切です。
自分と体の現状としっかり正面から向き合って、お腹まわりのダイエットに励んでください。
エクササイズをしようと思っている方、食事に気をつけようと思っている方などは、自分の体の現状をしっかり認識すれば、決意も固くなるでしょう。
お腹まわりのダイエットには、気になる部分を、隠さずに出してみて、現実を受け入れることから始めましょう。