芸能人 ダイエット

ダイエットしたことがありますか

あなたは、これまでにダイエットをしたことがありますか。 女性のほとんどのかたは、一度はなさったことがあるのではないでしょうか。 たとえそれが、三日坊主で終わったことだとしても。 美しさの基準となるものは時代とともに移り変わるものですが、現代はスリムな女性

ダイエットが中々成功しない理由(1)

ダイエットを決意したあと間もなく、美味しそうなスイーツなどを目にして「ダイエットは明日からにしよう!」と決意が簡単に揺らいだ経験はどなたにもある筈です。 また、ダイエット中に恋人やお友達と旅行に出かけることになった場合などは「旅行中はダイエットお休み!」とい

ダイエットが中々成功しない理由(2)

ダイエットが成功しない一番の原因は意志の弱さですが、固い決意を簡単に揺るがせてしまう原因は、たくさんありますよね。 なんと申しましても、食べ物に困ることのない我が国の環境が挙げられます。 世界には、一日三食食べられない国のほうが多いので、私たちは非常に恵ま

ダイエットが中々成功しない理由(3)

現代人の多くは明らかに運動不足です。 しかし、ダイエットをして少しでも体重を減らしたいというかたがたでさえ、ほとんど運動をしません。 ダイエットの基本は、摂取カロリーよりも消費カロリーのほうを多くすることですよね。 摂取したカロリーが消費しきれなければ、

男性もダイエットする時代

女性が美しさのためにダイエットをするとすれば、男性は健康のためにダイエットするというのがこれまでの定説でした。 しかしながら、最近では男性も見た目の美しさのためにダイエットをするようになってまいりました。 男性はもともと女性よりも筋肉が多いですし、体格自体

お手軽すぎるダイエット

近年は、非常にお手軽とも言えるダイエット商品が次々と発売されています。 例えば、食事の前に飲んでおけば食事の脂肪分をカットしてくれるサプリメントや、スイーツが食べたいときに前もって飲んでおけば糖分をカットして、カロリー制限してくれるサプリメント等々です。

芸能人もやっている!置き換えダイエット

今回からは、実際に芸能人のかたがたが行っているダイエット法についてご紹介してゆきます。 まず最初は、お手軽で効果も高い「置き換えダイエット」です。 かなり多くの芸能人のかたが行っていると言われるダイエット法ですが、巷でも流行っていますから、もしかしたらあな

芸能人もやっている!酵素ダイエット

あなたも最近、耳にしたことがありませんか。 ダイエットには「酵素」が良いということを。 芸能人のかたも、酵素ドリンクを飲んでいることをよくテレビなどで公言しています。 あなたは、この酵素ドリンクについて詳しいことをご存じでしょうか。 実はこの酵素ドリン

芸能人もやっている!加圧トレーニング

「加圧トレーニング」という言葉を聴いたことがありますか。 食事によるダイエットではなく、運動による効果的なダイエットで、もうかなり以前から芸能人の間では人気のあるダイエット方法ですが、未だに人気は継続中のようです。 ある程度年齢のいっている芸能人のかたでも

芸能人もやっている!ホットヨガ

ダイエットをしたいと願う多くの女性にいつも人気のヨガですが、芸能人の女性たちもまたヨガを行っているかたが多いようですね。 そして、最近はただのヨガではなく、ホットヨガがブームです。 ホットヨガとは、ヨガを行う場所の室温と湿度を適切な状態に保ち、その中で行う