いいえ、ダイエット器具です


こんにちは!

スマートトレーニー(smart trainee)です!
今回は土日にスポーツを行なっている私を例に、1週間の過ごし方について書きます。

卓球、フットサル、バスケ、草野球等を行なっている社会人は多いかと思いますが、仕事とスポーツと筋力トレーニングのバランスって結構難しいですよね。
私の場合は休日に野球をしております。(軟式野球現日本代表のガチ勢です)

知り合いに聞かれることも多いテーマですので、参考までに紹介します。

さて、以前紹介しましたが冬に私はダンベルを購入し、部屋トレ と ジムでのトレーニング を並行して行なっております。
下記リンクに貼りますが、アイロテック 製の40kgセットダンベルです。
IROTEC(アイロテック)ラバーダンベル 40kgセット/ダンベル バーベル ベンチプレス 筋トレ トレーニングマシン トレーニング器具 健康器具 鉄アレイ ダイエット器具 インクラインベンチ 20kg 2個11,988円楽天
家に筋トレの道具があるのは嬉しいことですが、やはり重量の差や、ジムでワークアウトを行った方がよく効くという実感もありジムを中心にしています。