ダイエット器具 くらしに響きを。


週2回具沢山スープの日を作るよう今週から始めました。なぜなら産後体重は戻ったけど、さらにやせとかないと、断乳後太ることを経験して知っているから。旦那さん健康診断でメタボにひっかかり、毎日の運動や体重記録を健康センターに提出し、そして評価された用紙が我が家に届くという…なんとも恥ずかしい現状でして、4月の健康診断に向けてのダイエット??7日のうちの2日くらいは私も旦那もスープで我慢できるでしょってことで始めました。昨日スープの日でして、旦那も私も具沢山のスープをお腹いっぱい飲んで…朝起きたら、わらび餅の空のパックがキッチンに置いてあるではないですか。
旦那とこれだけスープ飲めばお腹いっぱいになるね?なんて会話をしたのに空のわらび餅。…おいっ??旦那よ??夜中にこっそり食べたな??やる気あるんかっ?? 
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ダイエット器具大好き!コレクション


こんにちは。キャリーです。  前回は『美脚な人ほど美しい?下半身で痩せたいある部分とは。』についてお話しました。   まだ読んでいない人はチェックしてみてください。   今回は『え、寝るだけ!?世界一簡単な睡眠ダイエット』についてお話します。  みなさんはダイエットをする上で大切な事ってなんだと思いますか?  食事、運動、姿勢…  いろいろありますよね。  今回はダイエットをする上で気をつけてほしいことをお話していきます。  これから話すことを意識してもらうだけでダイエット効率がぐんと上がります。  実際に友人にこのことを意識して生活してもらうと、  1週間後に「3キロ痩せたよー!!」そう教えてくれました。  なになにどうやったの?  そう思ったあなた!  必ず最後まで読んでくださいね。  もちろんダイエット器具やお金は全くかからないので誰でも今日から実践できます。  友人は痩せたら、「今まで出来なかったショーパン×スニーカーをしたい!」 
と言っていました。  2週間後、友人は嬉しそうに「ショーパン買ったの!」と報告してくれました。  スラっとした脚は今までの彼女の脚とは思えませんでした。  今まで大根足だった私が今では誰かを美脚にできるまでになりました。  誰だってできるんです!  このことを紹介した彼女は今とてもイキイキしています。  笑顔が増えオシャレになり幸せになれます。 
 ショーパンを履いたりビキニを着たり痩せた体を存分に楽しめます。  あなたも自分が痩せた姿を想像してみてください。  今より何十倍も楽しい生活が待っているはずです。 

 逆に、もしあなたがこの方法を知らないままだとしたら  着たいと思っていた服を諦めることになります。  アパレルブランドの前を通るたび  「痩せてたら着れるのになぁ。。」 

 そう思うばかりです。  やらなければあなたの太い大根脚は細くなることは今後一切ありません!!  残念ですが間違いなくずっと大根脚のままです。  もったいないですよ。  こんな簡単に痩せれる方法があるのに試さないままいるのは。  私と同じ悩みを持っている方には絶対に痩せてほしいです。  この楽しさをあなたにも共有したいと思っています。  大根脚で得したことってありますか?  周りからは  「あいつの脚太すぎ論外やわ!」  「俺はあんな足の女と付き合えないわ」
  そんなふうに言われます。  だって、同じ顔と性格で痩せてるのと太っているのではどちらを選ぶか、  答えはきっと大半の方が痩せている方と答えるでしょう。  太っていて得することなんてほとんどありません。  痩せて自分の幸せを手に入れましょう。  今までできなかったオシャレもメイクもどんどんできるようになります。   ではお教えします。

今回意識してほしいのは、『早寝早起きをする』ことです。
まず早起きのメリットは

・夜型生活より朝型生活の方が 活動代謝が高くなる

・朝ごはんをゆっくり食べられる
また、早寝のメリットは

・夜間の間食が減ること 
・朝早起きしやすくなる 
などが挙げられます。

要するに、

夜間も含め間食を減らして、太る原因を取り除くことができるんです。

そして、代謝を上げて痩せやすい体を作ります。

簡単ですよね!

今日からでもできます。

では、今すぐ『早寝早起き』と心の中で3回呟いてください。

では、一緒に痩せる体作り頑張りましょう!!

最後まで読んでいただきありがとうございました。

今回はこの辺で。

キャリー