ダイエット器具 明日のために、いま始めよう。


ご覧頂きありがとうございます^_^
今年も使えるUNIQLOリブバレエネックTに大人サロペットで休日コーデの記事にもイイネ!ありがとうございます
テレビで見てからずっとずっとずっと気になってた

スクワットマジックをついに手に入れました
椅子のようにも見えますがこちらはダイエット器具
オレンジのゴム紐の下に付いてる丸い部分の場所を変えると負荷が調整出来ます

初心者の私は  負荷が少ない下から4番目の穴にセットして使っています
椅子は自転車のサドルみたいなしとかりしたつくりです
どんな風に使うかというと超簡単で
5度の傾斜でシートに座り
自然に正しい姿勢が作れたらトランポリンのような反発で体重を支えスクワットするだけ!

普通にスクワットする時のあの辛い感じは全くないので楽ちんすぎてほんとに効いてるのか?と初めて試した時に焦りました
でも1分も続けると身体はポカポカ太ももあたりにスクワットした後みたいな疲労感がやってきて

これは効くかも
普通に毎日スクワットするのはなかなか続かないけど…
スクワット マジックならテレビを見ながらでも簡単にスクワットが出来るのが良い
スクワットは下半身全体の引き締めに効果があるとよく耳にするので 気になるところの引き締めにフル活用しようと思います
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ではまた

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